Foto: Shutterstock.com.
Vždy, keď vaše dieťa začne plakať, pokúste sa pochopiť jeho emócie a zlepšiť mu náladu tým, že mu poviete tieto slová.
Mnohé deti plačú nielen vtedy, keď sú smutné, ale aj preto, aby vyjadrili iné emócie.Môžu plakať z hnevu, sklamania, strachu, dojatia, zmätku, úzkosti alebo dokonca šťastia.
Deti vo všeobecnosti ešte nie sú schopné porozumieť vlastným emóciám.To znamená, že ak sa ich opýtate, čo sa deje, pravdepodobne sa nedočkáte logickej a užitočnej odpovede.
Ďalšou chybou, ktorej sa mnohí z nás môžu dopustiť pri kladení vyššie uvedenej otázky dieťaťu, je predpoklad, že akonáhle dieťa začne chodiť a hovoriť, bude schopné komunikovať rovnakým spôsobom ako dospelí.Batoľatá však majú iný spôsob komunikácie, a to plač.
‘Neplač!’.
Možno si myslíte, že touto vetou ukončíte všetko trápenie.Keď to však poviete, dieťa si myslí, že nechápete, ako sa naozaj cíti.Správa, ktorú dieťa dostane, môže plač ešte zvýšiť namiesto toho, aby ho upokojila.
Aj keď je to ťažké, je dôležité pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s jeho emóciami v danom čase.A to môžeme dosiahnuť len vtedy, ak sa budeme správať s empatiou a porozumením.
‘No tak.Neplač.Pozri, čo som ti kúpil.’.
Možno si myslíte, že najlepším riešením, keď deti plačú, je odvrátiť ich pozornosť.Ale tým, že ich rozptýlite, strácate možnosť nadviazať s dieťaťom kontakt, dozvedieť sa o cenných nástrojoch na zvládnutie toho, čo cíti, a dať mu lekciu správneho správania.
Čo by ste mali povedať namiesto toho.
Keď nabudúce uvidíte svoje dieťa plakať, najprv sa uistite, že je v poriadku.Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, uvedomte si ich emócie a sústreďte sa na to, čo práve prežívajú.Keď budete pripravení, vyberte si jednu z nasledujúcich fráz podľa iMommy:
‘Sme v tom spolu.Môžem ti pomôcť upokojiť sa.’.
‘Chápem, že to, čo cítiš, je ťažké.’
‘Chápem, že si rozrušený (sklamaný, vystrašený, znepokojený, šťastný) a to je v poriadku.Môže sa to stať každému z nás.’.
‘Mám ťa veľmi rád.Si tu so mnou a všetko bude v poriadku.’
‘Potrebuješ pomoc?’
‘Uvoľnite sa.Môžeš to skúsiť znova alebo si to premyslieť neskôr.’
‘Vidím, že plačeš, ale neviem, čo potrebuješ.Pomôžeš mi to pochopiť?’
‘Nájdime riešenie spoločne.’
